一张食谱，让 AI 帮你生成营养解读和公众号素材
TeleAgent，让你工作效率倍增的工作搭子
前言
各位老师们大家好！
我是来自苏州电信智云中心 AI 团队的 TeleAgent 技术支撑小南。
前面几节课，我们一直在讲：
如何让 AI 帮老师处理教学、备课、资料整理中的一些重复工作。
但是学校日常工作中，还有很多事情：
不一定直接和课堂教学有关，
但同样需要花时间整理。
比如：
学校公众号发布的每周食谱。
大家可能注意到，很多学校每周都会发布：
本周菜单、营养搭配、食材介绍。
但是一张简单的食谱表，如果想做成一篇更有温度、更适合家长阅读的公众号文章，往往还需要重新整理。
今天我们就试试看：
把一张学校食谱交给 TeleAgent，让它帮我们快速生成营养分析和公众号内容。
一、上传学校食谱，让 AI 先读懂菜单
今天我使用的是山塘中心小学的一周食谱。
可以看到，食谱里面包含：
每天的荤菜、小荤、素菜、汤、主食、水果等内容。
我们直接把图片交给 TeleAgent：
输入：
请帮我分析这份小学一周食谱。
我是一名小学老师，需要为学校公众号准备一篇食谱介绍文章。
请先帮我识别图片中的菜单内容，整理出：
1每天主要菜品；
2荤素搭配情况；
3主食、水果、汤品搭配情况；
4可以体现出的营养特点。
注意： 不要简单罗列菜名，请从小学阶段学生成长需求角度分析。
二、让 AI 从“菜单”变成“家长看得懂的营养介绍”
这里其实是今天最有价值的一步。
因为普通家长看到：
“银芽鸡丝、虾米冬瓜、番茄蛋汤”
可能只是觉得：
“今天吃什么。”
但是经过 AI 转换以后，可以变成：
例如：
本周食谱注重荤素搭配，通过鸡肉、猪肉、鸡蛋等优质蛋白食材，为孩子成长提供充足营养；同时搭配冬瓜、白菜、西兰花等蔬菜，丰富维生素和膳食纤维来源。
当然，这里面 AI 只能做辅助解读。
不能替代专业营养师进行医疗级判断。
所以提示词里面一定要加：
请从小学阶段日常膳食搭配角度进行科普介绍，不进行疾病治疗、特殊营养建议等专业医疗判断。
然后输入：
根据刚才整理的一周食谱，请帮我生成一篇适合学校微信公众号发布的“本周营养食谱介绍”。
要求：
1面向学生家长阅读，语言温暖、有亲和力。
2不要写成专业营养报告。
3重点介绍：
本周食谱搭配特点；
哪些食材对儿童成长有积极作用；
学校在营养、安全、美味之间的考虑。
4控制在800字以内。
5避免夸大，例如“吃了可以提高成绩”等表达。
三、进一步生成公众号推文结构
如果学校公众号发布文章，通常不只是文字。
还需要：
标题、开头、结尾。
所以可以继续让 TeleAgent 优化：
请把刚才内容整理成学校微信公众号推文格式。
包含：
13个适合家长阅读的标题；
2开头欢迎语；
3本周食谱亮点；
4营养小知识；
5温馨结尾。
整体风格符合小学公众号： 温暖、积极、简洁，不要像广告。
四、其实不止食谱，学校很多内容都可以这样做
今天这个案例看起来只是：
“一张食谱”。
但是背后的方法其实很通用。
以后学校很多公开内容：
比如：
校园活动照片；
德育活动记录；
安全教育通知；
节日活动总结；
社团活动介绍；
都可以：
先把原始材料交给 AI，
再让 AI 帮忙整理成：
家长看得懂、公众号能发布的内容。
五、小提醒
这里也提醒大家几个小地方。
1AI 做的是内容整理，不是专业营养诊断
食谱中的营养介绍，主要用于：
帮助家长理解学校餐食搭配。
涉及特殊儿童饮食、疾病饮食等问题，还是需要专业人员判断。
2图片识别以后最好检查一次
尤其是：
菜名、日期、重量。
如果图片比较模糊，AI 可能识别错误。
生成文章前，建议老师快速核对。
3不要让 AI 写得太夸张
公众号文章最重要的是：
真实、准确、有温度。
不要出现：
“吃了这个菜一定能增强免疫力”
“促进孩子成绩提升”
这种不准确表达。
六、课堂小结
今天我们学习了一个很简单的小技巧：
把学校已有的一张食谱，快速变成一篇公众号营养介绍。
流程其实只有三步：
上传食谱 → AI分析菜单 → 生成家长看的公众号内容。
以前：
一张表格，需要老师重新整理文字。
现在：
AI 可以先帮我们完成第一版。
老师只需要：
检查内容、调整语气、确认发布。
这就是 AI 在学校办公中很适合发挥的地方：
不是替代老师做决定，
而是帮助老师减少重复整理的时间。
我是小南，我们下期见！
- lesson08.pdf本教程 PDF 版，适合打印与离线阅读下载 →
《给老师们的 TeleAgent 实战课》系列 · 第 08 期 · 苏州电信智云中心 AI 团队出品 · ← 返回总目录